Célébration : Journée internationale du rire

2019-05-06

La journée du rire tombe toujours le premier dimanche du mois de mai et fête ses 21 ans cette année. En France, il faudra attendre 2003 pour qu’elle fasse sa grande apparition grâce à l’École Internationale du Rire. Rire, c’est bon pour nous et c’est bon pour les autres, alors ne nous en privons pas. Tous les médecins s’entendent sur ce point : rire est bon pour notre santé. Le rire a la capacité d’exercer un pouvoir sur notre cœur et notre corps. Ainsi, il nous permet de lutter contre des maladies cardio-vasculaires en réduisant les risques d’infarctus, il stimule positivement notre système immunitaire, chasse le stress, améliore nos fonctions cognitives…Lorsque nous rions, nous contractons de nombreux muscles, ce qui produit un véritable massage intérieur des plus bénéfiques pour l’ensemble de notre organisme. De plus, notre cerveau libère de la dopamine, un neurotransmetteur qui intervient dans les sensations de plaisir. Du coup, on ressent tout de suite moins de stress et d’anxiété et on se décontracte. Grâce au rire, nous dormons mieux, nous mangeons mieux, nous vivons mieux, plus longtemps et en meilleure santé. Par Chris Mulunga